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2017年6月

2017年6月30日 (金)

大学

こんにちは!

今回ブログを担当いたします#25栗原妃奈子です。
最近は、晴れたり雨が降ったりと、天気の移り変わりが激しいですが、みなさん体調管理には気を付けてください!



さて、4月から大学生となり、あっという間に3ヶ月経とうという頃になりました。



人見知りなので、最初は友達ができるか心配だったのですが、心配する必要がなかったくらい、たくさん友達が出来ました! 個性豊かで、面白い友達ばかりです!

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普段一緒にいるメンバーを撮ろうとしたのですが、この時は揃いませんでした(^^;
大学生には、「自主休講」という言葉があるので、そのせいかもしれないです(笑)



体育大学なのでみんな活発で、運動神経も良すぎます。
実技の授業は、とても初心者の集まりとは思えないくらいハイレベルな楽しい授業です!


先日、陸上のハードルのテストがありました!
これは練習中の1コマです。
友達が撮ってくれていました!
タイミングばっちりです。

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今は、砲丸投げをしています!
4kgの砲丸を6mも投げないと合格にしてくれません。
いくらなんでも無茶ぶりすぎます。
まだ一回も越えたことがないです。ピンチです(汗)
テストまでにはなんとか投げられるように頑張りたいです、、、


短い紹介でしたが、毎日充実したキャンパスライフを送っています!
8月には夏休みが待っています。大学生なって初めての長い休みなので、とても楽しみです。
これからも大学生活を満喫したいと思っています!


暑くなってきましたが、カップ戦が続きます。
熱中症対策も忘れずに、次節もジェフレディースの応援よろしくお願いいたします。


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2017年6月26日 (月)

OFFの日課

こんにちは。24番の千野です。
自称アイドルと言い続けてるのにも関わらず、レディース総選挙の上位に入れず、心から悔しいです。
次回、総選挙があるのならば出馬を見送ろうと思います…
いや、鴨川選手に負けないようにまた1から頑張ります。

今回はサポートいただいている『ハイアルチ』を紹介したいと思います!
『ハイアルチ』とは、空間をまるごと低酸素状態にしたスタジオで行う「ハイアルチテュード(高地)トレーニング」のことです。
高地状態に体を慣らすことで、赤血球やミトコンドリアの数が上昇。すると、心肺機能や持久力が向上し、だんだんと疲れにくいカラダへ生まれ変わります。
そして、酸素供給能力が高まり効率よく脂肪が燃焼し、パフォーマンスのアップにつながります。

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たった30分のトレーニングで2時間分の効果が得られると言われています。
トレーニング中も5分に1回、トレーナーの方が心拍数や血中酸素濃度(SpO2)を計測しながら、アドバイスをしてくれ、その日の体調、疲れ具合など、自分にあったトレーニングができます。

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OFFの日にはここへ通い、ランニング、体幹トレーニングを行っています。
私の他にも#9横山選手、#2鶴見選手、#15林選手も通っています。
以前まではお昼過ぎに行っていたのですが、最近は#9横山選手の朝活にひっぱられ、仕方なく午前中に行くことに…
朝が苦手な私にとっては辛いです。
ですが、ハイアルチが終わってランチをするのが楽しみです!
先日は#鶴見選手と2人で。
(#2鶴見選手の自撮りで、何回も撮り直したのはここだけの話。)

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違う日には、中学の頃からの大親友(レッズユースからの仲)の杏奈と、その子どものあおたんとランチしたり…
んーあおたん天使すぎる!

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別の日には…やっとこさ4人みんな揃うってことでわくわくしながら、事前にお店を決め、いざハイアルチへ。
…あれ?#9横山選手の姿がありません。
珍しく〇坊のため不参加でした。
なので3人で。

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夏にやりたいことを考えたり、サッカーの話をしたり…楽しかったです。
きっと、4人より3人の方が楽しかったです。(笑)
今度4人が揃う日があれば、またランチ会を開催したいと思います。
もちろんお店は罰として#9横山選手に決めてもらいましょう。

一般の方もたくさん利用していて、ダイエットや冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果もあります。
体験コースもあるので、ぜひ一度お試しください!
http://high-alti.jp/

暑くなってきましたが、『ハイアルチ』効果を発揮して、試合でチームに貢献できるよう頑張ります!
カップ戦、まずは決勝トーナメントへ出場できるように頑張りますので、応援よろしくお願いします。

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2017年6月23日 (金)

やっとありつけた念願の日

お疲れ様です!
今回ブログを担当するのはー
#21 ふなだです(^^)

関東地方は梅雨入りしましたね…
ジメジメした雰囲気を吹っ飛ばすような
爽やかなブログを書いていきましょう!!

先日ですね、このメンバーでご飯いってきました!
そのメンバーとは…こちらっ!!

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#10 深澤 里沙(りさ) #3 櫻本 尚子(さく)
#9 横山 亜依(あい) #2 上野 紗稀 (さき)
#21 船田 麻友(ふな) #18 大矢 円佳(まどか)

この6人です!
行った場所は焼肉食べ放題。
暑苦しいなっ!!
全然爽やかなブログじゃないじゃんか!!!
…はい、すいません。(笑)

でも、この日のごはんは
ただのご飯会ではないんです。

現キャプテンの #2 さき
前キャプテンの #3 さく
レディースの重鎮 #10 りさ
古くからジェフに関わる #18まどか #21 ふなだ
サブキャラ#あい

こんなメンバーが揃い、ジェフLの幹部会…となりそうでしたが、違います。

#18 まどかの復帰祝いのご飯会です!
あ、サブキャラ#9 あいの復帰祝いも兼ねてました。(笑)


まどかは大怪我をして、やっと復帰した直後に再度怪我をしてしまい、約2シーズン棒に振ってしまいました。
ですが、その長い長いながーーーーいリハビリを乗り越えて、やっと6月に復帰しました!!
復帰したら食べ放題に行く。と、心に決めていたそうで、この日はその念願の日だったんです( ^ω^ )


まどかがリハビリをやってる姿は、私がジェフに合流してからの4ヶ月ぐらいしか見てないですが
ユースの時から、責任感が強い選手です。
どんなこともひたむきに取り組んでいたし、走っているところを見ると、甘ったれたこと言ってられないな。
と、自然と思わせてくれました。

何から何まで感覚を取り戻すことは大変だろうけど、みなさんも温かく見守ってください(^^)
そして、まどかを見かけたときは激励の一言をお願いします!(笑)

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あ、あいのこと触れるの忘れてた( ̄∀ ̄)

あいは6/10のダブルヘッター
vs AC長野パルセイロL との試合が
復帰戦スタメンデビューとなりました!!
楽しそうにピッチを駆け回っていましたね(^^)

個人的にですが、あいの笑顔がめっちゃ好きなんです!
本人に言ったことないけど。(笑)

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いい笑顔でしょ(^^)?
ほんとに嬉しそうに楽しそうに笑うんです!!

こんな笑顔が飛び交うくらい
みんなでワイワイしながら焼肉を堪能しました(^^)


リーグ戦は中断してカップ戦が行われてる最中ですが、こんな笑顔が出てくるぐらいに、全員で戦っていきましょー!
引き続き応援よろしくお願いします( ^ω^ )

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2017年6月16日 (金)

いつかのオフ

こんにちは!今回コラムを担当させてもらいます#22杉本詩織です。

先日   #2上野紗希#28成宮唯とドライブに行ってきました!
千葉の下のほうに美味しい海の幸と綺麗な海というだけのアバウトな目的で出発し、
通りかけの『……海岸』どこの海か忘れてしまいました(°_°)とにかく綺麗な海を見つけたんです!
写真スポットが多くあり、端から端まで冒険してとても楽しむことができる所でした!
この写真じゃあ海よか山に行ったのかと思いそうですが、海から少し脱線して楽しんでます。
海にいったのに海よりの写真があまり無いんですね…ごめんなさい( ˙-˙ )

Yama
それから次の目的の美味しい物を求めて漁港へ。
すると、そこへグッドタイミングでマグロを乗せた大きな船が帰ってきたんです! >大きなマグロが絶えることなく船から投げ出されてくる光景を見て3人とも大興奮! 目の前を飛んでいくマグロを見てたらもうお腹はペッコペコ。マグロやらかつおやら新鮮で大満足でした!ハプニングで私のキーケースは壊れましたがそれもまた楽しみのひとつだったりするんですね!(笑)
Maguro

Maguroo
リーグ中断期間ですがカップ戦も連勝に向けて戦っていきます!
暑くなり始めてきたので熱中症などにお気をつけつつ、これからのジェフレディースも応援よろしくお願いします!

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2017年6月15日 (木)

パーティー

こんにちは!今回ブログを担当する#20小澤寛です。
やっと大学にも慣れ、楽しく生活しています!

先日、#4つるさん#16ななこさん#20ひろの
誕生日パーティーを開いて頂きました。

メンバーは、#24ちのさん、#15かなえさん、#7かも、
#23みずか、そして私たち3人の7人でした!

料理上手のかなえさん、
かなえさんの弟子のかもが中心となってたくさんの料理を作ってくれました!

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お好み焼き係のちのさん
野菜を切る係のみずか
洗い物係のななこさん、ひろ
ゴロゴロしてるつるさん
みんなが活躍したパーティーでした!!

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真面目な、ななこさんはみんなが料理を作ってる間に
テスト勉強。さすが早稲田大学。
次の日のテストは大成功だったようです。

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素敵なプレゼントもいただきました!
ほんとうに感謝です!




なでしこリーグが中断し、カップ戦が始まりました。
カップ戦でも勝利を目指し、
チーム一丸となって戦っていきます!
応援よろしくお願いします!

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2017年6月 2日 (金)

私ごとですが。

今回ブログを担当します#16小林菜々子です。
今年の夏も猛暑になるそうです。夏があまり好きではない私は夏が早く終わってほしいと思っていますが、
まだ今は梅雨前です。みなさんも暑さ対策と同時に梅雨対策もしてくださいね!


私ごとですが、5月19日に20歳の誕生日をむかえました。やっと成人です。
ジェフのみんなや友達から祝えてもらいとても幸せでした。
#3さくさんには今までは未成年者として名前は公開されないけれど、成人になるということは、
犯罪を起こした時に名前が公開されるんだよ。と怖いお言葉をいただきました。
今まで以上に自分の行動には責任をもって生活していこうと思いました。
また、ここまで育ててくれた両親にはとても感謝しています。少しずつ恩を返していきたいです。
また、前日の5月18日は#20ひろの誕生日でした。
ひろに1日だけタメだねと生意気なことを言われましたが可愛いので許します。

誕生日と関係ないのですが、前節の伊賀戦の帰りの写真です。

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リーグは中断期間に入りました。
目標の10勝を達成するために良い準備をチーム全体で行っていきたいと思います。
応援よろしくお願いします。

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